Γιατί δεν πρέπει να σταματήσετε να πηγαίνετε στη θάλασσα

Υγεία

Οι διακοπές τέλειωσαν για πολλούς… Όμως, στον τόπο μας  το καλοκαίρι δεν τελειώνει έτσι εύκολα και η θάλασσα συνεχίζει να μας περιμένει και να προσφέρει τα οφέλη της.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες η θάλασσα και οι επισκέψεις σε αυτή, δεν πρέπει να περιορίζονται στις λίγες ημέρες των διακοπών μας το χρόνο, ούτε σε μερικά μπάνια όταν πιάνουν οι πρώτες ζέστες. Πρέπει να συνεχίζουμε τα μπάνια κανονικά και το φθινόπωρο! Ακόμη κι αν πέσει λίγο η θερμοκρασία, η θάλασσα παραμένει ζεστή και απολαυστική. Γιατί όπως επισημαίνουν οι επιστήμονες η θάλασσα είναι γιατρικό… Και αυτό γιατί:

  • Συμβάλλει στη μείωση του άγχους και του στρες

  • Το κολύμπι αποτελεί καρδιαγγειακή άσκηση, ωφελώντας την καρδιά, ενώ ταυτόχρονα βοηθά και τις αρθρώσεις

  • Τα συστηματικά μπάνια και η άσκηση μας παρέχουν προστασία από νευροεκφυλιστικές παθήσεις, όπως άνοια και Πάρκινσον

  • Βοηθά σε καλύτερο ύπνο

  • Φτιάχνει τη διάθεση αυξάνοντας τις ορμόνες χαράς

  • Κάνει καλό στο δέρμα χάρη στα μέταλλα του νερού, παρουσιάζοντας βελτίωση σε διάφορα δερματικά συμπτώματα σε παθήσεις όπως ψωρίαση

  • Το περπάτημα στην άμμο μας φέρνει σε επαφή με τα αντιοξειδωτικά της γης

  • Μας γαληνεύει

Μην κάνετε από τώρα τη θάλασσα ανάμνηση του φετινού καλοκαιριού…

Σύνολο επισκέψεων 661 , Σήμερα 1