Διάβασαν το άρθρο 318Οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, επί 75 ολόκληρα χρόνια, παρατηρούσαν την καθημερινότητα 724 ατόμων, προκειμένου να ανακαλύψουν τη «συνταγή» της ευτυχίας… Και σε αυτή τη “συνταγή” δεν περιλαμβάνεται, ούτε το χρήμα, ούτε η δόξα. Πρόκειται για μία από τις μεγαλύτερες και εκτενέστερες έρευνες που έγιναν, προκειμένου να ανακαλυφθεί τι είναι αυτό […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 1,000Καθώς θέτουμε τους στόχους της νέας χρονιάς, οι προσπάθειες αυτοβελτίωσης μας εστιάζουν συχνά σε σωματικές επιθυμίες, αγνοώντας ότι υπάρχει ένα εξίσου σημαντικό τμήμα που αφορά στην ευημερία μας: η ψυχική μας υγεία. Ενώ oρισμένοι κίνδυνοι για την υγεία μας είναι ορατοί, όπως τα τσιγάρα ή το αλκοόλ, υπάρχουν και λιγότερο προφανείς, όπως […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 907Οι άνθρωποι φαίνεται πως αγαπούν τον εορτασμό των Χριστουγέννων, είτε είναι θρησκευόμενοι είτε όχι. Αγαπάμε την ατμόσφαιρα, τις μυρωδιές και τις εικόνες που μας θυμίζουν την παιδική ηλικία, την ιδέα της θαλπωρής και της ανταλλαγής δώρων με τους αγαπημένους μας, ενώ έξω πέφτει χιόνι (;) και έχουμε στολίσει με ενθουσιασμό το χριστουγεννιάτικο […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 932Έχετε σκεφτεί τι μπορούν να μας διδάξουν οι Χριστουγεννιάτικες ταινίες για την ψυχική υγειά και την ευεξία; Ψυχολόγοι συγκέντρωσαν τις 5 αγαπημένες Χριστουγεννιάτικες ταινίες! Αγαπημένες Χριστουγεννιάτικες ταινίες που μας διδάσκουν σημαντικά μαθήματα ζωής για την ευεξία, τις σχέσεις, την ψυχική υγεία και την αποδοχή. Είναι η εποχή για να καθίσετε αναπαυτικά στον καναπέ, […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 920Γιατί οι άνθρωποι πληγώνουν αυτούς που υποστηρίζουν πως αγαπούν; Αυτό το ερώτημα οδήγησε τους ερευνητές να ανακαλύψουν πολλά για τους ψυχολογικούς και κοινωνιολογικούς δείκτες πρόβλεψης της επιθετικότητας στη στενή συντροφική σχέση. Όμως, η κατανόηση των νευροβιολογικών αιτίων, ή τι του συμβαίνει στον εγκέφαλο, παραμένει ελλιπής. Νέα μελέτη, από ερευνητές του Πανεπιστημίου της […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 792Η ποσότητα της ζεστής και ανακουφιστικής επαφής που δέχονται τα βρέφη από τους γονείς, δεν τα κρατάει μόνο ασφαλή, άνετα και αγαπημένα. Μελέτη επιστημόνων υποστηρίζει ότι η αγκαλιά των γονέων προς τα βρέφη τους, μπορεί πραγματικά να επηρεάσει τα μωρά σε μοριακό επίπεδο και οι επιπτώσεις μπορεί να διαρκέσουν για χρόνια. Με […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 671Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, το πιο σημαντικό πράγμα που θα πρέπει να θυμάστε εάν υποψιάζεστε ότι εσείς ή κάποιο δικό σας πρόσωπο βιώνετε κατάθλιψη, είναι ότι τείνει να ενισχύει την αίσθηση απομόνωσης ή/ και το αίσθημα βάρους επίλυσης προβλημάτων. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε και να κατανοήσουμε πώς μπορεί να βιώνουν τα καταθλιπτικά […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 935Σύμφωνα με έρευνα από το πανεπιστήμιο της Utah στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής, ο λόγος που οι άνθρωποι παραμένουν σε ανικανοποίητες για τους ίδιους σχέσεις ενδέχεται να έχει μία αλτρουιστική διάσταση. Πιο συγκεκριμένα, η μελέτη αυτή που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Personality and Social Psychology, εξέτασε τους ανασταλτικούς λόγους των […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 771Η σχέση μεταξύ διατροφής και ψυχικής υγείας είναι ένα σοβαρό θέμα και ψυχολόγοι, ψυχίατροι και διατροφολόγοι ερευνούν τους πιθανούς ρόλους της διατροφής στα αίτια, την αποκατάσταση και την πιθανή ανθεκτικότητα έναντι των ψυχιατρικών διαταραχών. Οι ειδικοί συζητούν σχετικά με το μικροβίωμα του εντέρου, το οποίο “μας βοηθά να κατανοήσουμε πώς και γιατί […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 757Σήμερα εορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Αδέσποτων Ζώων… Αυτή η θαλπωρή του περίφημου έργου, η τρυφερότητα και η ασφάλεια αξίζει σε όλες τις αδέσποτες ψυχές εκεί έξω! Ο πίνακας που βλέπετε είναι του Ιάκωβου Ρίζου από τη συλλογή του Ιδρύματος Ε. Κουτλίδη και εκτίθεται στην Εθνική Πινακοθήκη. Πολλές μελέτες επιστημόνων έχουν δείξει ότι […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 908Διαστάσεις πανδηµίας λαμβάνει η έκθεση των παιδιών στις οθόνες των κινητών και των τάμπλετ από πολύ μικρή, ακόμη και τη βρεφική ηλικία. Είναι γεγονός ότι τα παιδιά σπαταλούν τον χρόνο στο τάμπλετ και το κινητό, χάνουν το ενδιαφέρον τους για τα βιβλία, αποσπώνται συχνά από αυτό που κάνουν, αποξενώνονται, δεν παίζουν πια […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 489Σύμφωνα με ορισμένους νευροεπιστήμονες, ο έρωτας είναι σαν μια μορφή εθισμού, μια εξάρτηση… Η ρομαντική αγάπη μπορεί να απελευθερώσει τόσους πολλούς ‘‘χαρούμενους’’ νευροδιαβιβαστές στο αίμα του ατόμου, σε σημείο που οι επιδράσεις μπορεί να ξεπεράσουν ακόμη και κάποιες φαρμακευτικές ουσίες. Διαβάστε τι συμβαίνουν στον εγκέφαλό ενός ατόμου όταν έχει ‘‘κολλήσει’’ με αυτόν τον […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 463Νέα μεγάλη κινεζο-βρετανική επιστημονική μελέτη υποστηρίζει ότι τόσο η κοινωνική απομόνωση όσο κυρίως η μοναξιά σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας. Και οι δύο παράγοντες παίζουν ρόλο, αλλά ο πιο καθοριστικός είναι σε ποιό βαθμό κάποιος νιώθει μόνος, άσχετα με το πόσο μόνος είναι πραγματικά. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η κοινωνική […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 636H “Φάλαινα” είναι μια δυνατή ταινία για την επιθυμία ενός ανθρώπου να προσπαθήσει να διορθώσει με κάποιον τρόπο τα λάθη του παρελθόντος πριν να είναι πολύ αργά. Πιθανότατα υποψήφια για μερικά Όσκαρ και τουλάχιστον μια υποψηφιότητα για Όσκαρ Α’ Ανδρικού Ρόλου για τον Μπρένταν Φρέιζερ. Η “Φάλαινα”, σε σκηνοθεσία του σκηνοθέτη Darren […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 578Σαν σήμερα, κάθε 21 Ιανουαρίου, όλοι πρέπει να δίνουμε μία αγκαλιά και χρειαζόμαστε άλλη μία… Η ιδέα προήλθε το 1986 από τον φοιτητή Kevin Zaborney, ο οποίος έψαχνε ακόμη έναν τρόπο ώστε να προσφέρουμε αγκαλιές στους ανθρώπους που αγαπάμε. Μπορεί να μην έχει καταγραφεί επίσημα ως παγκόσμια ημέρα από τον ΟΗΕ, αλλά […]
Διαβάστε περισσότερα