Μην κλείνεστε στον εαυτό σας… Η σοβαρή επίπτωση στην υγεία αν απομονωθείτε από φίλους και συγγενείς

Νέα βρετανο-κινεζική επιστημονική μελέτη υποστηρίζει ότι η κοινωνική απομόνωση συνδέεται με 26% αυξημένο κίνδυνο άνοιας. Επιπλέον, οι κοινωνικά απομονωμένοι άνθρωποι έχουν μικρότερο όγκο σε ζωτικές περιοχές του εγκεφάλου τους που σχετίζονται με τις γνωστικές λειτουργίες. Οι ερευνητές των πανεπιστημίων Φουντάν της Σαγκάης, Κέιμπριτζ και Γουόρικ, ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 463.000 ανθρώπους με μέση ηλικία 57 […]

 7,501 total views,  270 views today

Διαβάστε περισσότερα

Ψυχολόγοι: Αυτοί είναι οι λόγοι που φέρνουν τη μοναξιά… Η κρίσιμη ηλικία

Η μοναξιά, ιδιαίτερα στους ηλικιωμένους αποτελεί ένα ζήτημα που ανησυχεί τους επιστήμονες, καθώς αυξάνονται συνεχώς οι περιπτώσεις ανθρώπων που βιώνουν αυτή την ψυχολογική κατάσταση. Νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Βιέννης αξιολογεί τέσσερις τους πιο σημαντικούς παράγοντες που φέρνουν μοναξιά στους ηλικιωμένους: την κακή υγεία τους (43,3%), την έλλειψη κοινωνικής υποστήριξης και την απομόνωσή τους (27%), ορισμένα […]

 7,735 total views

Διαβάστε περισσότερα

Ψυχολόγοι: Προσοχή. Αυτό το social media κατακλύζεται από αναρτήσεις ψυχικών ασθενειών…

Οι ψυχολόγοι χτυπούν το καμπανάκι του κινδύνου… Το TikTok κατακλύζεται από αναρτήσεις ψυχικών ασθενειών που συχνά ενθαρρύνουν υγιείς έφηβες να αυτό-διαγνωσθούν επικίνδυνα για ψυχικές διαταραχές. Μια νέα ομάδα διασημοτήτων των μέσων κοινωνικής δικτύωσης αναπτύσσεται στο TikTok: Influencers για την ψυχική υγεία. Οι περισσότεροι από αυτούς είναι έφηβα κορίτσια και νεαρές γυναίκες που δημοσιεύουν βίντεο με […]

 6,712 total views,  2 views today

Διαβάστε περισσότερα

Αντέχετε χωρίς social media για μία εδομάδα; Αν ΝΑΙ τότε θα επιστρέψουν τα χαμόγελα, που χάνετε…

Νέα βρετανική επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι οι άνθρωποι που σταματούν να χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης (social media) ακόμη και για μόνο μία εβδομάδα εμφανίζουν σημαντική βελτίωση στη διάθεση και την ψυχική υγεία τους, π.χ. στο άγχος και την κατάθλιψή τους. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μπαθ μελέτησαν 154 ανθρώπους από 18 έως 72 ετών […]

 1,639 total views

Διαβάστε περισσότερα

Μόνο 20 λεπτά αρκούν… Η συμβουλή των ψυχολόγων για να διώξετε το στρες…

Είναι γνωστό ότι το να περνάμε χρόνο στη φύση μειώνει το στρες, αλλά μέχρι τώρα δεν ήταν σαφές πόσος χρόνος είναι αρκετός, πόσο συχνά χρειάζεται ή ακόμα και τι είδους εμπειρία στη φύση θα μας ωφελήσει. Σύμφωνα με έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Psychology, ακόμη και μια 20-λεπτη εμπειρία στη φύση μπορεί […]

 1,844 total views,  4 views today

Διαβάστε περισσότερα

Ψυχολόγοι: Πηγαίνετε για τρέξιμο… Αισθάνεστε λυπημένοι; Είστε θυμωμένοι; Πρέπει να πάρετε μία απόφαση;

Είναι ένα είδος κλισέ μεταξύ των δρομέων, οι οποίοι αναφέρουν ό,τι το τρέξιμο καθαρίζει πάντα το μυαλό τους. Μήπως νιώθετε ότι έχετε κολλήσει σε κάποιο δημιουργικό εγχείρημα σας; Πηγαίνετε για τρέξιμο. Είστε στο κρίσιμο στάδιο να πάρετε μία ή δύο αποφάσεις που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας; Πηγαίνετε για τρέξιμο. Αισθάνεστε ελαφρώς θυμωμένοι, λυπημένοι […]

 14,820 total views,  2 views today

Διαβάστε περισσότερα

Ψυχολόγοι: Γιατί “χτυπά” περισσότερο τα κορίτσια η αρνητική επίδραση των social media

Η εφηβεία είναι η περίοδος της ζωής που κατ’ εξοχήν τα παιδιά μπορούν να επηρεασθούν αρνητικά από τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης (social media)… Nέα βρετανική επιστημονική μελέτη δείχνει ότι τα κορίτσια επηρεάζονται νωρίτερα σε σχέση με τα αγόρια. Στα κορίτσια η αρνητική επίπτωση των κοινωνικών δικτύων, όπως το Facebook, το Instagram και το […]

 968 total views

Διαβάστε περισσότερα

Συγκλονιστικό… Η εξέλιξη του Αλτσχάιμερ μέσα από τα σκίτσα ενός ζωγράφου ασθενή…

Μία συγκινητική αποτύπωση της πορείας της νόσου του Alzheimer από έναν ασθενή της. Το 1995 ο Αμερικανός καλλιτέχνης William Utermοhlen διαγνώστηκε στην ηλικία των 69 ετών με τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Προκειμένου να καταγράψει την πορεία της διάγνωσης του, ο καλλιτέχνης άρχισε αμέσως να συνθέτει αυτοπροσωπογραφίες. Τα πορταίτρα του εξιστορούν την παρακμή της κατάστασής του […]

 3,880 total views

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί κάποιοι άνθρωποι είναι αχάριστοι; Οι ψυχολόγοι αποκαλύπτουν τις τρεις αιτίες…

Γιατί μερικοί άνθρωποι είναι από τη φύση τους λιγότερο ευγνώμονες ή ικανοποιούνται λιγότερο από κάποιους άλλους; Η απάντηση έγκειται στις ρίζες της αχαριστίας και στον τρόπο με τον οποίο μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ικανότητα ενός ατόμου να αναζητά και να χαίρεται τα καλά πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή του. Όλοι έχουμε ακούσει τις σοφές […]

 8,726 total views,  2 views today

Διαβάστε περισσότερα

Τι έδειξε έρευνα ψυχολόγων… Οι γυναίκες ή οι άνδρες “διαβάζουν” καλύτερα το μυαλό του άλλου;

Ψυχολόγοι ανέπτυξαν το πρώτο ερωτηματολόγιο σχετικά με την «ανάγνωση μυαλού», για να εξετάσουν πόσο καλά οι άνθρωποι καταλαβαίνουν τι σκέφτονται οι άλλοι. Μια νέα προσέγγιση για την «ανάγνωση μυαλού» ανέπτυξαν ερευνητές από τα Πανεπιστήμια του Μπαθ, του Κάρντιφ και του Λονδίνου, για να εξετάσουν πόσο καλά καταλαβαίνουμε τι σκέφτονται οι άλλοι. Από την έρευνα προκύπτει […]

 3,508 total views,  2 views today

Διαβάστε περισσότερα

Έρευνα. Μας “τσακίζει” την ψυχολογία η πανδημία. Δεν ανταλλάσσουμε ούτε ματιά στους δρόμους…

Ενώ βρίσκεται σε εξέλιξη η πανδημία με μικρότερη ή μεγαλύτερη ένταση ανάλογα την περίοδο, οι ειδικοί ανακαλύπτουν διαρκώς νέες πτυχές του αντίκτυπου που έχει στην καθημερινότητα και την ψυχολογία των πολιτών. Όπως δείχνουν οι έρευνες το κόστος στην ψυχική υγεία των πολιτών είναι μεγάλο. Στρες, αγχώδεις διαταραχές, κατάθλιψη, κρίσεις πανικού είναι μερικές μόνο από τις […]

 6,083 total views

Διαβάστε περισσότερα

Οι ψυχολόγοι είναι σαφείς: Η ζεστή αγκαλιά επηρεάζει το παιδί σας για χρόνια…

Η ποσότητα της ζεστής και ανακουφιστικής επαφής που δέχονται τα βρέφη από τους γονείς, δεν τα κρατάει μόνο ασφαλή, άνετα και αγαπημένα. Μελέτη επιστημόνων υποστηρίζει ότι η αγκαλιά των γονέων προς τα βρέφη τους, μπορεί πραγματικά να επηρεάσει τα μωρά σε μοριακό επίπεδο και οι επιπτώσεις μπορεί να διαρκέσουν για χρόνια. Με βάση αυτή την […]

 6,105 total views

Διαβάστε περισσότερα

Πόσο επηρεάζεται η υγεία των ανδρών που έχουν μείνει μόνοι ή βιώνουν χωρισμό… Τι συμβαίνει με τις γυναίκες

Σύμφωνα με μία νέα δανική επιστημονική μελέτη, οι άνδρες που έχουν μείνει μόνοι τους για αρκετά χρόνια ή και έχουν βιώσει πολλούς χωρισμούς με συντρόφους εμφανίζουν ιδιαίτερα αυξημένα επίπεδα δεικτών φλεγμονής στο αίμα τους, κάτι που μαρτυρά αυξημένες πιθανότητες για διάφορες παθήσεις. Το αντίθετο δεν φαίνεται να ισχύει, δηλαδή για τις μοναχικές γυναίκες και για […]

 11,732 total views

Διαβάστε περισσότερα

Ψυχολόγοι προς γονείς: Προσοχή, η έλλειψη αγάπης… αλλάζει το παιδί και το οδηγεί να…

Ένα βασικό δεδομένο σχετικά με τη βρεφική ηλικία είναι ότι τα μωρά έρχονται στον κόσμο όντας πλήρως στο έλεος άλλων ανθρώπων. Δεν διαθέτουν καμία εγγενή δύναμη, ευφυΐα ή χρησιμότητα, δεν έχουν τη δυνατότητα να μαλώσουν ή να διαμαρτυρηθούν, να φύγουν ή να υποστηρίξουν τα επιχειρήματά τους και η επιβίωσή τους εξαρτάται αποκλειστικά από την ικανότητά […]

 18,014 total views,  2 views today

Διαβάστε περισσότερα

Έχετε σήμερα κακή διάθεση; Μόλις 10 λεπτά αρκούν για να αλλάξουν όλα…

Σύμφωνα με τους ψυχολόγους μια κακή διάθεση μπορεί να προκληθεί από οτιδήποτε, από την ενοχή για κάτι που ξεχάσαμε ή δεν κάναμε μέχρι τις εκκρεμείς εργασίες που περιμένουν. Οι άνθρωποι είναι ευαίσθητα πλάσματα και δεν είναι αφύσικο ή ασυνήθιστο να σας πληγώνουν διάφορα πράγματα καθημερινά. Σύμφωνα με μελέτη ψυχολογίας, ενώ ένα τμήμα της ατομικής μας ευτυχίας […]

 8,963 total views,  3 views today

Διαβάστε περισσότερα