Κατηγορία: Ψυχογραφείν

Οι άνθρωποι φαίνεται πως αγαπούν τον εορτασμό των Χριστουγέννων, είτε είναι θρησκευόμενοι είτε όχι. Αγαπάμε την ατμόσφαιρα, τις μυρωδιές και τις εικόνες που μας θυμίζουν την παιδική ηλικία, την ιδέα της θαλπωρής και της ανταλλαγής δώρων με τους αγαπημένους μας, ενώ έξω πέφτει χιόνι (;) και έχουμε στολίσει με ενθουσιασμό το χριστουγεννιάτικο δέντρο. Είναι κάτι […]

Σύνολο επισκέψεων 8,022 

Έχετε σκεφτεί τι μπορούν να μας διδάξουν οι Χριστουγεννιάτικες ταινίες για την ψυχική υγειά και την ευεξία; Συγκεντρώσαμε τις 5 αγαπημένες Χριστουγεννιάτικες ταινίες! Συγκεντρώσαμε αγαπημένες Χριστουγεννιάτικες ταινίες που μας διδάσκουν σημαντικά μαθήματα ζωής για την ευεξία, τις σχέσεις, την ψυχική υγεία και την αποδοχή. Είναι η εποχή για να καθίσετε αναπαυτικά στον καναπέ, να χαλαρώσετε […]

Σύνολο επισκέψεων 1,474 

Ερευνητές του Πανεπιστημίο της Βασιλείας στην Ελβετία αναφέρουν ότι όταν βλέπουμε, νιώθουμε και αγγίζουμε τα σκυλιά, οδηγούμαστε σε ολοένα και αυξανόμενα υψηλά επίπεδα δραστηριότητας στον προμετωπιαίο φλοιό του εγκεφάλου. Δημοσιευμένη στο PLOSONE, η μελέτη δείχνει ότι αυτό το αποτέλεσμα επιμένει ακόμα και μετά, όταν τα σκυλιά δεν είναι πλέον παρόντα, αλλά μειώνεται όταν τα σκυλιά […]

Σύνολο επισκέψεων 10,172 

Οι στίχοι των τραγουδιών μπορούν να αποκαλύψουν πολλά για εσάς, τα οποία σχετίζονται με το στυλ προσκόλλησης σας ή με το πώς οι σκέφτεστε, αισθάνεστε και συμπεριφέρεστε στις σχέσεις σας. Σε μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Personal Relationships, ο Δρ. Άλαϊ και οι καθηγητές του Τμήματος Ψυχολογίας, Τζέοφ Μακντόναλντ και Νίκολας Ρουλ, βρήκαν ότι τα προσωπικά […]

Σύνολο επισκέψεων 2,770 , Σήμερα 1 

Όταν κανείς νιώθει χαρούμενος, χαμογελάει. Αλλά, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα, ισχύει και το αντίστροφο: αν κάποιος σκοπίμως «φορέσει» ένα χαμόγελο, κινητοποιώντας ανάλογα τους μυς του προσώπου του, μπορεί με αυτό τον τρόπο να βελτιώσει την ψυχική διάθεσή του. Με άλλα λόγια, η σχέση χαμόγελου-ευδιαθεσίας είναι αμφίδρομη. Οι ερευνητές της κοινοπραξίας Many Smiles Collaboration […]

Σύνολο επισκέψεων 10,298 , Σήμερα 2 

Nέα αμερικανο-γαλλική επιστημονική έρευνα δείχνει ότι η πανδημία Covid-19 είχε κάποιες ψυχολογικές επιπτώσεις και στη διαμόρφωση της προσωπικότητας των ανθρώπων. Οι αλλαγές, σε σχέση με την περίοδο προ πανδημίας αφορούν την εξωστρέφεια/κοινωνικότητα, την φιλικότητα/συνεργατικότητα, τη δεκτικότητα/διαθεσιμότητα για νέες εμπειρίες και την ευσυνειδησία. Σε όλα αυτά καταγράφεται μια σχετική υποχώρηση μετά την πανδημία, ιδίως μεταξύ των […]

Σύνολο επισκέψεων 9,872 

Η μοναξιά, ιδιαίτερα στους ηλικιωμένους αποτελεί ένα ζήτημα που ανησυχεί τους επιστήμονες, καθώς αυξάνονται συνεχώς οι περιπτώσεις ανθρώπων που βιώνουν αυτή την ψυχολογική κατάσταση. Νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Βιέννης αξιολογεί τέσσερις τους πιο σημαντικούς παράγοντες που φέρνουν μοναξιά στους ηλικιωμένους: την κακή υγεία τους (43,3%), την έλλειψη κοινωνικής υποστήριξης και την απομόνωσή τους (27%), ορισμένα […]

Σύνολο επισκέψεων 7,998 

Οι ψυχολόγοι χτυπούν το καμπανάκι του κινδύνου… Το TikTok κατακλύζεται από αναρτήσεις ψυχικών ασθενειών που συχνά ενθαρρύνουν υγιείς έφηβες να αυτό-διαγνωσθούν επικίνδυνα για ψυχικές διαταραχές. Μια νέα ομάδα διασημοτήτων των μέσων κοινωνικής δικτύωσης αναπτύσσεται στο TikTok: Influencers για την ψυχική υγεία. Οι περισσότεροι από αυτούς είναι έφηβα κορίτσια και νεαρές γυναίκες που δημοσιεύουν βίντεο με […]

Σύνολο επισκέψεων 7,103 

Νέα βρετανική επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι οι άνθρωποι που σταματούν να χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης (social media) ακόμη και για μόνο μία εβδομάδα εμφανίζουν σημαντική βελτίωση στη διάθεση και την ψυχική υγεία τους, π.χ. στο άγχος και την κατάθλιψή τους. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μπαθ μελέτησαν 154 ανθρώπους από 18 έως 72 ετών […]

Σύνολο επισκέψεων 1,843 , Σήμερα 1 

Είναι γνωστό ότι το να περνάμε χρόνο στη φύση μειώνει το στρες, αλλά μέχρι τώρα δεν ήταν σαφές πόσος χρόνος είναι αρκετός, πόσο συχνά χρειάζεται ή ακόμα και τι είδους εμπειρία στη φύση θα μας ωφελήσει. Σύμφωνα με έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Psychology, ακόμη και μια 20-λεπτη εμπειρία στη φύση μπορεί […]

Σύνολο επισκέψεων 2,396