Αυτή τη χρονιά, δώστε προτεραιότητα στην υγεία της ψυχή σας… 8 υποσχέσεις που θα αλλάξουν τη ζωή σας

Διάβασαν το άρθρο 331 Καθώς θέτουμε τους στόχους της νέας χρονιάς, οι προσπάθειες αυτοβελτίωσης μας εστιάζουν συχνά σε σωματικές επιθυμίες, αγνοώντας ότι υπάρχει ένα εξίσου σημαντικό τμήμα που αφορά στην ευημερία μας: η ψυχική μας υγεία. Ενώ oρισμένοι κίνδυνοι για την υγεία μας είναι ορατοί, όπως τα τσιγάρα ή το αλκοόλ, υπάρχουν και λιγότερο προφανείς, […]

Διαβάστε περισσότερα

Ψυχολόγοι: Γιατί αγαπάμε να βλέπουμε τις ίδιες Χριστουγεννιάτικες ταινίες ξανά και ξανά κάθε χρόνο

Διάβασαν το άρθρο 571 Οι άνθρωποι φαίνεται πως αγαπούν τον εορτασμό των Χριστουγέννων, είτε είναι θρησκευόμενοι είτε όχι. Αγαπάμε την ατμόσφαιρα, τις μυρωδιές και τις εικόνες που μας θυμίζουν την παιδική ηλικία, την ιδέα της θαλπωρής και της ανταλλαγής δώρων με τους αγαπημένους μας, ενώ έξω πέφτει χιόνι (;) και έχουμε στολίσει με ενθουσιασμό το […]

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί οι ψυχολόγοι προτείνουν να δείτε αυτές τις 5 χριστουγεννιάτικες ταινίες; Βίντεο

Διάβασαν το άρθρο 557 Έχετε σκεφτεί τι μπορούν να μας διδάξουν οι Χριστουγεννιάτικες ταινίες για την ψυχική υγειά και την ευεξία; Ψυχολόγοι συγκέντρωσαν τις 5 αγαπημένες Χριστουγεννιάτικες ταινίες! Αγαπημένες Χριστουγεννιάτικες ταινίες που μας διδάσκουν σημαντικά μαθήματα ζωής για την ευεξία, τις σχέσεις, την ψυχική υγεία και την αποδοχή. Είναι η εποχή για να καθίσετε αναπαυτικά στον […]

Διαβάστε περισσότερα

Οι ψυχολόγοι απαντούν… Γιατί κάποιοι πληγώνουν αυτούς που λένε πως αγαπούν;

Διάβασαν το άρθρο 495 Γιατί οι άνθρωποι πληγώνουν αυτούς που υποστηρίζουν πως αγαπούν; Αυτό το ερώτημα οδήγησε τους ερευνητές να ανακαλύψουν πολλά για τους ψυχολογικούς και κοινωνιολογικούς δείκτες πρόβλεψης της επιθετικότητας στη στενή συντροφική σχέση. Όμως, η κατανόηση των νευροβιολογικών αιτίων, ή τι του συμβαίνει στον εγκέφαλο, παραμένει ελλιπής. Νέα μελέτη, από ερευνητές του Πανεπιστημίου […]

Διαβάστε περισσότερα

Δώστε μία ζεστή αγκαλιά στο μωρό σας… Ψυχολόγοι: Θα του αλλάξει τη ζωή…

Διάβασαν το άρθρο 452 Η ποσότητα της ζεστής και ανακουφιστικής επαφής που δέχονται τα βρέφη από τους γονείς, δεν τα κρατάει μόνο ασφαλή, άνετα και αγαπημένα. Μελέτη επιστημόνων υποστηρίζει ότι η αγκαλιά των γονέων προς τα βρέφη τους, μπορεί πραγματικά να επηρεάσει τα μωρά σε μοριακό επίπεδο και οι επιπτώσεις μπορεί να διαρκέσουν για χρόνια. […]

Διαβάστε περισσότερα

Ψυχολόγοι αποκαλύπτουν: Τι συμβαίνει στο μυαλό ενός ατόμου με κατάθλιψη… Τι πρέπει να κάνετε

Διάβασαν το άρθρο 513 Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, το πιο σημαντικό πράγμα που θα πρέπει να θυμάστε εάν υποψιάζεστε ότι εσείς ή κάποιο δικό σας πρόσωπο βιώνετε κατάθλιψη, είναι ότι τείνει να ενισχύει την αίσθηση απομόνωσης ή/ και το αίσθημα βάρους επίλυσης προβλημάτων. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε και να κατανοήσουμε πώς μπορεί να βιώνουν τα […]

Διαβάστε περισσότερα

Οι ψυχολόγοι δίνουν την απάντηση: Γιατί παραμένουν κάποιοι σε μία σχέση ενώ δεν είναι ευτυχισμένοι;

Διάβασαν το άρθρο 1.545 Σύμφωνα με έρευνα από το πανεπιστήμιο της Utah στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής, ο λόγος που οι άνθρωποι παραμένουν σε ανικανοποίητες για τους ίδιους σχέσεις ενδέχεται να έχει μία αλτρουιστική διάσταση. Πιο συγκεκριμένα, η μελέτη αυτή που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Personality and Social Psychology, εξέτασε τους ανασταλτικούς λόγους […]

Διαβάστε περισσότερα

Ψυχολόγοι και διατροφολόγοι συμφωνούν: Αυτή η διατροφή επηρεάζει την ψυχική υγεία σας

Διάβασαν το άρθρο 552 Η σχέση μεταξύ διατροφής και ψυχικής υγείας είναι ένα σοβαρό θέμα και ψυχολόγοι, ψυχίατροι και διατροφολόγοι ερευνούν τους πιθανούς ρόλους της διατροφής στα αίτια, την αποκατάσταση και την πιθανή ανθεκτικότητα έναντι των ψυχιατρικών διαταραχών. Οι ειδικοί συζητούν σχετικά με το μικροβίωμα του εντέρου, το οποίο “μας βοηθά να κατανοήσουμε πώς και […]

Διαβάστε περισσότερα

Ψυχολόγοι: Αν λάβουν θαλπωρή και σιγουριά θα δώσουν στον άνθρωπο τεράστια οφέλη στην υγεία του…

Διάβασαν το άρθρο 384 Σήμερα εορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Αδέσποτων Ζώων… Αυτή η θαλπωρή του περίφημου έργου, η τρυφερότητα και η ασφάλεια αξίζει σε όλες τις αδέσποτες ψυχές εκεί έξω! Ο πίνακας που βλέπετε είναι του Ιάκωβου Ρίζου από τη συλλογή του Ιδρύματος Ε. Κουτλίδη και εκτίθεται στην Εθνική Πινακοθήκη. Πολλές μελέτες επιστημόνων έχουν δείξει […]

Διαβάστε περισσότερα

Φωνές ψυχολόγων και εκπαιδευτικών: Ο εθισμός στην οθόνη αλλοιώνει την σκέψη των παιδιών. Ανησυχία γονέων

Διάβασαν το άρθρο 1.169 Διαστάσεις πανδηµίας λαμβάνει η έκθεση των παιδιών στις οθόνες των κινητών και των τάμπλετ από πολύ μικρή, ακόμη και τη βρεφική ηλικία. Είναι γεγονός ότι τα παιδιά σπαταλούν τον χρόνο στο τάμπλετ και το κινητό, χάνουν το ενδιαφέρον τους για τα βιβλία, αποσπώνται συχνά από αυτό που κάνουν, αποξενώνονται, δεν παίζουν […]

Διαβάστε περισσότερα

Νευροεπιστήμονες: Να γιατί ο έρωτας είναι σαν μια μορφή εθισμού, μια εξάρτηση. Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο

Διάβασαν το άρθρο 462 Σύμφωνα με ορισμένους νευροεπιστήμονες, ο έρωτας είναι σαν μια μορφή εθισμού, μια εξάρτηση… Η ρομαντική αγάπη μπορεί να απελευθερώσει τόσους πολλούς ‘‘χαρούμενους’’ νευροδιαβιβαστές στο αίμα του ατόμου, σε σημείο που οι επιδράσεις μπορεί να ξεπεράσουν ακόμη και κάποιες φαρμακευτικές ουσίες. Διαβάστε τι συμβαίνουν στον εγκέφαλό ενός ατόμου όταν έχει ‘‘κολλήσει’’ με αυτόν […]

Διαβάστε περισσότερα

Ποτέ πια μόνοι, φωνάζουν οι επιστήμονες. Οι δύο παράγοντες που απειλούν την καρδιά…

Διάβασαν το άρθρο 386 Νέα μεγάλη κινεζο-βρετανική επιστημονική μελέτη υποστηρίζει ότι τόσο η κοινωνική απομόνωση όσο κυρίως η μοναξιά σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας. Και οι δύο παράγοντες παίζουν ρόλο, αλλά ο πιο καθοριστικός είναι σε ποιό βαθμό κάποιος νιώθει μόνος, άσχετα με το πόσο μόνος είναι πραγματικά. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η […]

Διαβάστε περισσότερα

Οι ψυχολόγοι κρίνουν την ταινία “Φάλαινα”, που συγκλονίζει… Πόσο χαμηλά μπορεί να πέσει κάποιος;

Διάβασαν το άρθρο 517 H “Φάλαινα” είναι μια δυνατή ταινία για την επιθυμία ενός ανθρώπου να προσπαθήσει να διορθώσει με κάποιον τρόπο τα λάθη του παρελθόντος πριν να είναι πολύ αργά. Πιθανότατα υποψήφια για μερικά Όσκαρ και τουλάχιστον μια υποψηφιότητα για Όσκαρ Α’ Ανδρικού Ρόλου για τον Μπρένταν Φρέιζερ. Η “Φάλαινα”, σε σκηνοθεσία του σκηνοθέτη […]

Διαβάστε περισσότερα

Οι ψυχολόγοι είναι σαφείς: Η ζεστή αγκαλιά επηρεάζει το παιδί σας για χρόνια…

Διάβασαν το άρθρο 488 Σαν σήμερα, κάθε 21 Ιανουαρίου, όλοι πρέπει να δίνουμε μία αγκαλιά και χρειαζόμαστε άλλη μία… Η ιδέα προήλθε το 1986 από τον φοιτητή Kevin Zaborney, ο οποίος έψαχνε ακόμη έναν τρόπο ώστε να προσφέρουμε αγκαλιές στους ανθρώπους που αγαπάμε. Μπορεί να μην έχει καταγραφεί επίσημα ως παγκόσμια ημέρα από τον ΟΗΕ, […]

Διαβάστε περισσότερα

Ψυχολόγοι: Πως επηρεάζει τον εγκέφαλο των ανθρώπων το χάιδεμα του σκύλου τους

Διάβασαν το άρθρο 270 Ερευνητές του Πανεπιστημίο της Βασιλείας στην Ελβετία αναφέρουν ότι όταν βλέπουμε, νιώθουμε και αγγίζουμε τα σκυλιά, οδηγούμαστε σε ολοένα και αυξανόμενα υψηλά επίπεδα δραστηριότητας στον προμετωπιαίο φλοιό του εγκεφάλου. Δημοσιευμένη στο PLOSONE, η μελέτη δείχνει ότι αυτό το αποτέλεσμα επιμένει ακόμα και μετά, όταν τα σκυλιά δεν είναι πλέον παρόντα, αλλά […]

Διαβάστε περισσότερα