Ο τόπος μας χθες, σήμερα και αύριο
Διάβασαν το άρθρο 242 Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας διαπιστώνει ότι δύο περίπου εκατομμύρια άνθρωποι τον χρόνο χάνονται από έμφραγμα του μυοκαρδίου λόγω καθιστικής ζωής, ανεξάρτητα από όλους τους άλλους επικίνδυνους παράγοντες που προδιαθέτουν στην εκδήλωση του εμφράγματος του μυοκαρδίου. Η καθημερινή άσκηση φαίνεται ότι είναι ένα πρόσθετο φάρμακο που προστατεύει τον άνθρωπο από το να […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 152 Αυτά είναι τα 8 σημαντικά οφέλη της άσκησης στην καρδιά. Όσο πιο συχνά ασκείστε, τόσο μεγαλύτερος είναι ο αντίκτυπος στην υγεία και το προσδόκιμο επιβίωσης. Βελτίωση της φυσικής κατάστασης (fitness), του σωματικού βάρους και της ρύθμισης της πίεσης. Θετική επίδραση στην ψυχική υγεία. Συμβολή στην αύξηση της “καλής” (HDL) χοληστερίνης και […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 218 Σύμφωνα με επιστημονική έρευνα, όσοι πίνουν καφέ το πρωί φαίνεται να έχουν χαμηλότερο κίνδυνο να πεθάνουν από καρδιαγγειακά νοσήματα και χαμηλότερο συνολικό κίνδυνο θνησιμότητας σε σύγκριση με όσους πίνουν καφέ όλη την ημέρα. Στην έρευνα συμμετείχαν 40.725 ενήλικες που έλαβαν μέρος στην Εθνική Έρευνα Υγείας και Διατροφής των ΗΠΑ την περίοδο […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 150 Μια νέα επιστημονική μελέτη, η οποία δόθηκε σήμερα στη δημοσιότητα, προειδοποιεί ότι το κάπνισμα είναι πιο βλαβερό απ’ ό,τι πιστευόταν μέχρι τώρα, καθώς κάθε ένα τσιγάρο αφαιρεί περίπου 20 λεπτά από το προσδόκιμο ζωής του καπνιστή. Για άλλη μια φορά οι αρχές κάλεσαν τους καπνιστές να κόψουν το κάπνισμα το 2025, […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 246 Η κατανάλωση μικρής ή μέτριας ποσότητας κρασιού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρής καρδιαγγειακής νόσου σε άτομα υψηλού κινδύνου που ακολουθούν μεσογειακή διατροφή, σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα. Η καινοτομία της μελέτης εστιάζεται στο γεγονός ότι οι ερευνητές μέτρησαν την ποσότητα μιας χημικής ουσίας, η οποία βρίσκεται στα σταφύλια και στα […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 342 Η φυσική δραστηριότητα είναι θεμελιώδης παράγοντας για τη διατήρηση της καλής υγείας και της ευεξίας. Ωστόσο, οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής συχνά καθιστούν δύσκολη τη διαρκή και τακτική άσκηση. Μια δημοφιλής προσέγγιση που έχει αναδειχθεί τα τελευταία χρόνια είναι η άσκηση τύπου «μαχητή του Σαββατοκύριακου», η οποία αναφέρεται σε περιόδους έντονης σωματικής […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 442 Η αλλαγή του καιρού φέρνει μαζί του και πολλές ιώσεις. Και η σωστή διατροφή, σύμφωνα με τους γιατρούς αποτελεί βασικό «όπλο» για να εξασφαλίσουμε ταχύτερη ανάρρωση. Σχεδόν όλοι, στην παιδική ηλικία μας, όταν κρυολογούσαμε η μητέρα ή η γιαγιά μας έφτιαχνε μία ζεστή κοτόσουπα για να αισθανθούμε καλύτερα από τα συμπτώματα. […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 277 Ένα χάπι που βοηθά όχι μόνο να σταματήσει η εξάρτηση του ανθρώπινου οργανισμού από τη νικοτίνη αλλά και τα συμπτώματα στέρησης από την έλλειψη του τσιγάρου θα ξεκινήσει να προσφέρει σε όσους θέλουν να κόψουν το κάπνισμα και μάλιστα σε «βελτιωμένη» έκδοση, το Εθνικό Σύστημα Υγείας της Αγγλίας. Πρόκειται για την […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 369 Γνωρίζετε ότι η νηστεία κάνει καλό στην καρδιά; Ας μάθουμε πώς… Μέχρι σήμερα έχει γίνει ευρύτατα αποδεκτό ότι η μεσογειακή δίαιτα είναι η ιδανική δίαιτα που ελαττώνει σημαντικά την πιθανότητα να εκδηλωθεί ένα έμφραγμα του μυοκαρδίου ή εγκεφαλικό επεισόδιο, καθώς και να εμφανισθεί ένας καρκίνος του πεπτικού συστήματος. Μέχρι σήμερα έχει […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 589 Οι επιστήμονες είναι σαφείς… Μια σειρά ευεργετικών αλλαγών στον ανθρώπινο οργανισμό πυροδοτούν δέκα με δεκαπέντε λεπτά συνεχούς γέλιου. Όπως επισημαίνουν, αρχικά ενεργοποιείται η αύξηση των επιπέδων των ορμονών της ευτυχίας, όπως αυτές αποκαλούνται (της ντοπαμίνης, της ωκυτοκίνης, της σεροτονίνης και των ενδορφινών), ενώ παράλληλα μειώνονται τα επίπεδα των ορμονών του στρες […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 358 Οι επιστήμονες διαπιστώνουν ότι ο ρυθμός αύξησης του προσδόκιμου ζωής έχει επιβραδυνθεί σημαντικά τις τελευταίες τρεις δεκαετίες, παρά την πρόοδο της ιατρικής. , όπως διαπιστώνει μελέτη . Σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Ιλινόις στο Σικάγο, από το 1990 το προσδόκιμο ζωής στους μακροβιότερους πληθυσμούς του κόσμου έχει αυξηθεί μόλις κατά εξίμιση […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 494 Επιστημονική μελέτη του Γενικού Νοσοκομείου της Μασαχουσέτης, επισημαίνει ότι η ενασχόληση με τη συνιστώμενη εβδομαδιαία σωματική δραστηριότητα, είτε συγκεντρωμένη σε μία-δύο ημέρες είτε κατανεμημένη κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για ένα ευρύ φάσμα παθήσεων. Οι κατευθυντήριες οδηγίες συνιστούν τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 553 Οι επιστήμονες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) εξέφρασαν σήμερα την ανησυχία τους για την χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης από τους νέους Ευρωπαίους, η οποία, όπως επισημαίνουν γίνεται ολοένα και πιο «προβληματική», με πολλούς από τους νέους να εμφανίζουν συμπτώματα αντίστοιχα του εθισμού. «Χρειαζόμαστε άμεση και συνεχή δράση για να βοηθήσουμε […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 471 Οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι εάν θέλετε να χάσετε βάρος, είναι σημαντικό η προσπάθειά σας να είναι συνεπής, με σωστές επιλογές όλες τις ώρες τις ημέρας. Ειδικά το βράδυ, υπάρχουν μερικά πράγματα που καλό είναι να κάνετε και μερικά που θα πρέπει να αποφεύγετε, για να διασφαλίσετε τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα. Δείτε […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 652 Επιτυχώς ολοκληρώθηκε η πρώτη μεταμόσχευση καρδιάς πνευμόνων στην Ελλάδα. Πρόκειται για γυναίκα 52 ετών, μητέρα ενός μικρού παιδιού, η οποία έλαβε το δώρο ζωής από 49 χρονη δότρια από το νοσοκομείο Σωτηρία. Τα πολλαπλά επεισόδια αιμόπτυσης αντιμετωπίστηκαν από το σύστημα επείγουσας ιατρικής των νοσοκομείων της Θεσσαλίας και του νοσοκομείου Αττικόν, η […]
Διαβάστε περισσότερα