Πανσέληνος και ύπνος. Γνωρίζετε ότι…

Και όμως συμβαίνει...

Φαίνεται πως το φεγγάρι, εκτός από τους λυκάνθρωπους, επηρεάζει και την ψυχική διάθεση των ανθρώπων… Επιστήμονες από από το πανεπιστήμιο της Βασιλείας, στην Ελβετία, υποστηρίζουν ότι τη νύχτα, που το φεγγάρι είναι γεμάτο, κάνουμε τον χειρότερο ύπνο όλου του μήνα…

Αναφέρουν οι ερευνητές ότι κατά την πανσέληνο, το άτομο κοιμάται τουλάχιστον 20 λεπτά λιγότερα και η ποιότητα ύπνου είναι λιγότερο καλή. Η έρευνα έδειξε ότι κατά την πανσέληνο, οι εθελοντές κοιμόντουσαν λιγότερο και η δραστηριότητα του εγκεφάλου τους που σχετίζονται με βαθύ ύπνο μειωνόταν κατά 30%. Επίσης χρειάζονταν περίπου 5 λεπτά παραπάνω για να αποκοιμηθούν και έδειξαν μειωμένα επίπεδα μελατονίνης, μιας ορμόνης που είναι γνωστή για τη ρύθμιση του ύπνου.

Ουσιαστικά, φαίνεται πώς στους ανθρώπους λειτουργεί ένα «σεληνιακό ρολόι» ακριβώς όπως το κιρκαδικό, βοηθώντας τους να συγχρονίσουν φυσικές λειτουργίες και αλλαγές συμπεριφοράς τους σε ένα 24ωρο κύκλο ημέρας-νύχτας.

Σύνολο επισκέψεων 396 , Σήμερα 1