Πρέπει να το γνωρίζετε… Τα σταυρόλεξα ή τα βιντεοπαιχνίδια βοηθούν περισσότερο τη μνήμη σας;

Νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη καταγράφει ότι το λύσιμο σταυρόλεξων πλεονεκτεί σε σχέση με το παίξιμο βιντεοπαιχνιδιών σε υπολογιστή ή κινητό, αναφορικά με την προστασία της μνήμης των ηλικιωμένων με ήπια γνωστική εξασθένηση ή διαταραχή, μια κατάσταση που μπορεί -αλλά όχι κατ’ ανάγκη- να εξελιχθεί σε άνοια και Αλτσχάιμερ.

Οι ερευνητές των πανεπιστημίων Κολούμπια της Νέας Υόρκης και Ντιουκ της Β. Καρολίνα, μελέτησαν 107 άτομα με ήπια γνωστική εξασθένηση και διαπίστωσαν ότι η ομάδα του σταυρόλεξου είχε καλύτερες γνωστικές και μνημονικές επιδόσεις, τόσο μετά από 12 όσο και μετά από 78 εβδομάδες. Επιπλέον, η μαγνητική απεικονιστική εξέταση του εγκεφάλου τους έδειξε μικρότερη συρρίκνωση κατά μέσο όρο σε όσους έλυναν σταυρόλεξα. Γενικότερα, τα μέλη της ομάδας του σταυρόλεξου είχαν καλύτερη λειτουργία στις καθημερινές δραστηριότητές τους.

Οι ερευνητές σημειώνουν ότι «είναι η πρώτη μελέτη που επιβεβαιώνει τόσο τα βραχυπρόθεσμα όσο και τα πιο μακροπρόθεσμα οφέλη των σταυρόλεξων σε σύγκριση με κάποια άλλη παρέμβαση”. Πηγή αμερικανικό ιατρικό περιοδικό «NEJM Evicence».