Η λουίζα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή βότανα στην Ελλάδα, κυρίως λόγω της συμβολής της στο αδυνάτισμα και την αποτοξίνωση.
Ειδικά για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, θεωρείται το “νούμερο ένα” βότανο για αδυνάτισμα στην Ελλάδα. Αυξάνει τον μεταβολισμό και βοηθά στην καύση του περιττού λίπους. Παράλληλα, βοηθά στον έλεγχο της όρεξης αυξάνοντας το αίσθημα κορεσμού. Όχι γιατί κάνει «μαγικά», αλλά γιατί συνδυάζει τρεις πολύ συγκεκριμένες δράσεις που στοχεύουν στις κύριες δυσκολίες της απώλειας βάρους.
1. Ενίσχυση του μεταβολισμού και λιποδιάλυση
Η λουίζα περιέχει υψηλές συγκεντρώσεις πολυφαινολών. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα συστατικά της (όπως η βερμπασκοσίδη) βοηθούν στην κινητοποίηση του αποθηκευμένου λίπους. Βοηθά το σώμα να χρησιμοποιεί το λίπος ως πηγή ενέργειας πιο αποτελεσματικά, ειδικά όταν συνδυάζεται με ήπια σωματική άσκηση.
2. Αντιμετώπιση της κατακράτησης υγρών
Είναι ίσως το πιο γνωστό φυσικό διουρητικό. Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται «πρησμένοι» λόγω κατακράτησης υγρών και τοξινών. Η λουίζα βοηθά στην αποβολή αυτών των περιττών υγρών, μειώνοντας το πρήξιμο στην περιοχή της κοιλιάς και των ποδιών, προσφέροντας μια πιο άμεση αίσθηση «ελαφρώματος».
3. Φυσικό κατασταλτικό της όρεξης
Ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια στη δίαιτα είναι οι λιγούρες και το συναισθηματικό φαγητό. Η λουίζα έχει χαλαρωτικές ιδιότητες που επιδρούν στο νευρικό σύστημα. Μειώνοντας το στρες, βοηθά στον έλεγχο των ορμονών που προκαλούν πείνα (όπως η κορτιζόλη), περιορίζοντας την τάση για τσιμπολόγημα.
Η ιδανική δοσολογία είναι συνήθως 1-2 φλιτζάνια την ημέρα, αλλά καλό είναι να κάνεις ένα διάλειμμα μιας εβδομάδας μετά από 2-3 εβδομάδες συνεχούς χρήσης.
Προσοχή:
Θα πρέπει να αποφεύγεται από άτομα με νεφρικά προβλήματα, λόγω της διουρητικής δράσης που μπορεί να ερεθίσει τα νεφρά. Επίσης από άτομα που έχουν προβλήματα με τον θυρεοειδή. Ακόμη και οι γυναίκες κατά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό.
Θα πρέπει να ξέρετε ότι παρά τη φήμη της, η λουίζα είναι σύμμαχος, όχι αντικαταστάτης της προσπάθειάς σου…
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
