Φάτε κολοκυθόσπορο για να μην σας ανεβάζουν… την πίεση

Διατροφή

 Η υπέρταση είναι μία κοινή παθολογική νόσος, την οποία αντιμετωπίζουν περίπου ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι παγκοσμίως. Η ρύθμιση της υπέρτασης επιτυγχάνεται όχι μόνο με φαρμακευτική αγωγή αλλά και με το κατάλληλο διαιτολόγιο.

Και μία ωφέλιμη τροφή είναι ο κολοκυθόσπορος. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι ο κολοκυθόσπορος συνιστά μια ισχυρή φυσική θεραπεία για την υψηλή αρτηριακή πίεση.

Αποτελεί μια συμπυκνωμένη πηγή θρεπτικών συστατικών που είναι σημαντικά για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, συμπεριλαμβανομένου του μαγνησίου, του καλίου και της αργινίνης, ενός αμινοξέος που απαιτείται για την παραγωγή του μονοξειδίου του αζώτου, το οποίο είναι απαραίτητο για τη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων και τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Μια μελέτη επιστημόνων σε 23 γυναίκες (μικρό δείγμα) διαπίστωσε ότι η συμπληρωματική χορήγηση 3 γραμμαρίων κολοκυθόσπορου την ημέρα για 6 εβδομάδες οδήγησε σε σημαντική μείωση της υπέρτασης.