Έχουν καθοριστεί επιστημονικά. Αυτά είναι τα ελάχιστα λεπτά άσκησης για καλύτερη υγεία…
Διάβασαν το άρθρο 543 Η σημερινή ημέρα, 6η Απριλίου, έχει οριστεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) ως η παγκόσμια ημέρα φυσικής δραστηριότητας, με στόχο την ανάδειξη του ρόλου της, ως απαραίτητου στοιχείου της συνολικής υγείας του οργανισμού. Για κάθε ηλικιακή ομάδα έχουν καθοριστεί συγκεκριμένα, κατώτερα όρια φυσικής δραστηριότητας, τα οποία είναι αναγκαίο να πληρούνται, […]
Διαβάστε περισσότερα