Διάβασαν το άρθρο 383 Ένα βασικό δεδομένο σχετικά με τη βρεφική ηλικία είναι ότι τα μωρά έρχονται στον κόσμο όντας πλήρως στο έλεος άλλων ανθρώπων. Δεν διαθέτουν καμία εγγενή δύναμη, ευφυΐα ή χρησιμότητα, δεν έχουν τη δυνατότητα να μαλώσουν ή να διαμαρτυρηθούν, να φύγουν ή να υποστηρίξουν τα επιχειρήματά τους και η επιβίωσή τους εξαρτάται […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 379 Καθώς αυξάνεται ο αριθμός των πλήρως ή έστω εν μέρει εμβολιασμένων σε πολλές χώρες -μεταξύ των οποίων η Ελλάδα- γίνεται αντιληπτό ότι αρκετοί άνθρωποι δυσκολεύονται να ξαναγυρίσουν στην κοινωνική ρουτίνα των προπανδημικών δραστηριοτήτων και των σχέσεων τους. Η αιτία, σύμφωνα με τους επιστήμονες, είναι ότι μετά από ένα -και βάλε- χρόνο […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 473 Η συνεχής αρνητική σκέψη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο της νόσου του Αλτσχάιμερ, υποδηλώνει μια έρευνα του Alzheimer’s & Dementia. Οι ερευνητές ρώτησαν 360 ενήλικες στον Καναδά και στη Γαλλία, άνω των 55 ετών, ποια είναι η στάση τους σχετικά με αρνητικές εμπειρίες. Οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν, επίσης, μετρήσεις σχετικά με συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 399 Ως άνθρωποι είμαστε προγραμματισμένοι για να αγγίζουμε και να μάς αγγίζουν. Γι’ αυτό το λόγο όσοι ζούμε μόνοι μας, υποφέρουμε κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Η ανάγκη για άγγιγμα υπάρχει κάτω από τον ορίζοντα της συνείδησης. Πριν από τη γέννηση, όταν το αμνιακό υγρό στη μήτρα στροβιλίζεται γύρω μας και το […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 363 Με τους περιορισμούς στην κυκλοφορία, τη διακοπή λειτουργίας επιχειρήσεων και τα lockdowns στις ευρωπαϊκές χώρες να αναμένεται να διαρκέσουν μέχρι το καλοκαίρι, ειδικοί της ψυχικής υγείας εκφράζουν φόβους για τις επιπτώσεις στη νεολαία. Οι νέοι, τελευταίοι στην «ουρά» για εμβολιασμό και με σχολεία και πανεπιστήμια κλειστά, έχουν επωμισθεί ίσως το μεγαλύτερο […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 355 Διαθέτουμε μια ιδιαίτερη ικανότητα να «πιάνουμε» τις ενδείξεις του άγχους από τους γύρω μας και να μας επηρεάζει αρνητικά. Ευτυχώς όμως, το άγχος δεν είναι εξ’ ολοκλήρου κακό. Φανταστείτε το εξής: Ο προϊστάμενός σας περνάει αναστατωμένος το διάδρομο του γραφείου και ξαφνικά, νιώθετε και εσείς αναστατωμένος. Ή ίσως αμέσως μόλις μιλήσατε […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 372 Γιατί οι λογικοί και ορθολογικοί άνθρωποι φαίνεται να χάνουν την αυτοσυγκράτηση και την ορθολογικότητά τους όταν βρίσκονται σε μία διαμάχη με κάποιον άλλον άνθρωπο; Τι είναι αυτό που κάνει ορισμένες οικογένειες να “διαλύονται” εξαιτίας διαφόρων λόγων που για όσους δε γνωρίζουν μπορεί να φαίνονται ασήμαντες, αλλά έχουν ως αποτέλεσμα να μην […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 419 Το πιο σημαντικό πράγμα που θα πρέπει να θυμάστε εάν υποψιάζεστε ότι εσείς ή κάποιο δικό σας πρόσωπο βιώνετε κατάθλιψη, είναι ότι τείνει να ενισχύει την αίσθηση απομόνωσης ή/ και το αίσθημα βάρους επίλυσης προβλημάτων. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε και να κατανοήσουμε πώς μπορεί να βιώνουν τα καταθλιπτικά επεισόδια οι άνθρωποι […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 714 Ο μέσος άνθρωπος κάνει, τυπικά, περισσότερες από 6.000 σκέψεις κάθε μέρα, όπως υποδεικνύει μια νέα έρευνα του ανθρώπινου εγκεφάλου. Το συγκεκριμένο εύρημα προέρχεται από μια ομάδα ψυχολόγων στο Πανεπιστήμιο Queen’s University του Καναδά, οι οποίοι υποστηρίζουν ότι ανέπτυξαν έναν πρωτοφανή τρόπο εντοπισμού έναρξης και ολοκλήρωσης μιας σκέψης. Η ακαδημαϊκή μελέτη περιγράφει μια μέθοδο […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 387 Πολλά παιδιά γίνονται κακομαθημένα επειδή οι γονείς ή οι φροντιστές τους δεν θέτουν όρια και τους επιτρέπουν να συμπεριφέρονται ανεξέλεγκτα. Ωστόσο, η πειθαρχία μπορεί να εναρμονιστεί με την αγάπη. Τα κακομαθημένα παιδιά δεν ξέρουν πώς να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους, έχουν χαμηλή ανοχή απέναντι στην έλλειψη ικανοποίησης και μπορεί να γίνουν […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 325 Κάποιες από τις συνήθειές μας, όπως η πρωινή γυμναστική, μπορεί να είναι ωφέλιμες, αλλά όσο περισσότερο ασχολείστε με την ψυχική σας υγεία, τόσο περισσότερο συνειδητοποιείται ότι κάποιες από τις καθημερινές σας συνήθειες θα μπορούσαν πιθανώς να βλάψουν την ευεξία σας. Οι ρουτίνες είναι το εργασιακό ανάλογο των συνηθειών και το ξεκίνημα […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 456 Γνωρίζουμε ποια είναι τα πλεονεκτήματα ενός καλού γάμου. Τι γίνεται όμως όταν ο γάμος χαρακτηρίζεται από εντάσεις και καυγάδες; Μας έχουν πει πολλές φορές ότι ο γάμος είναι καλός για την υγεία μας και ότι κατά μέσο όρο οι έγγαμοι άνθρωποι ζουν πιο υγιεινή ζωή και έχουν μακροβιότητα. Τι γίνεται όμως στην […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 434 Aρκεί μονάχα η αγάπη; Συχνά ακούμε ανθρώπους να λένε “Τον/την αγαπώ”, ακόμη και αν αναγνωρίζουν ότι η σχέση τους είναι επιβλαβής, καταχρηστική ή ανθυγιεινή. Μένουν σε αυτή τη σχέση για τους λάθος λόγους και μερικές φορές θεωρούν ότι είναι εξαιρετικά δύσκολο να την εγκαταλείψουν. Το να αφήσει κανείς, είτε άνδρας είτε […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 398 Κάθε ευχή κλείνει μέσα της την επιθυμία και την ελπίδα για κάτι που θέλουμε να συμβεί σε εμάς και στους ανθρώπους που αγαπάμε… Ουσιαστικά λέμε: «Eύχομαι να σου συμβεί…»… κάτι που ακούγεται σα μαγική σκέψη. Οι ευχές που λέγονται στο τέλος της χρονιάς, συνήθως εγκλωβίζονται μέσα σε τρεις αυτοματοποιημένες λέξεις που […]
Διαβάστε περισσότερα
Διάβασαν το άρθρο 403 Το «The Queen’s Gambit» είναι μία συγκλονιστική σειρά με πρωταγωνίστρια μία νεαρή γυναίκα με προβλήματα ψυχικής υγείας και εθισμού, η οποία θεραπεύεται μέσα από το σκάκι. Η πρωταγωνίστρια Μπεθ, ως κοριτσάκι, επιβιώνει από ένα τρομερό αυτοκινητιστικό δυστύχημα και ενώ μένει ορφανή, ούτε καν δακρύζει, ακόμα και όταν αντιλαμβάνεται ότι, πλέον, είναι […]
Διαβάστε περισσότερα