Τα viagra… της φύσης. Επιστήμονες: Αυτές οι τροφές μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας.

Σύμφωνα με εκτιμήσεις επιστημόνων, μέχρι το 2025 περίπου 322 εκατομμύρια άνδρες σε όλον τον κόσμο θα αντιμετωπίσουν προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας. Με το πρόβλημα αυτό ασχολήθηκαν ερευνητές των Πανεπιστημίων του Harvard και της Ανατολικής Αγγλίας οι οποίοι μετά από μελέτες ανακάλυψαν ότι το κόκκινο κρασί και ορισμένα φρούτα, όπως τα εσπεριδοειδή και τα κεράσια, μπορούν σε πολλές περιπτώσεις να αντιμετωπίσουν τη στυτική δυσλειτουργία.

Το μυστικό βρίσκεται στα φλαβονοειδή, τα ευεργετικά οργανικά συστατικά που περιέχονται στο κόκκινο κρασί και σε αρκετά φρούτα, όπως τα εσπεριδοειδή, οι φράουλες, τα βατόμουρα, τα κεράσια, τα μύρτιλα, τα ραδίκια και τα φραγκοστάφυλα. Η κατανάλωση μερικών ποτηριών κόκκινου κρασιού και τριών μερίδων από τα παραπάνω φρούτα κάθε εβδομάδα βοηθούν στην αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας κατά 14%. Αν μάλιστα η πλούσια σε φλαβονοειδή διατροφή συνδυαστεί και με τακτικό περπάτημα, το ποσοστό αντιμετώπισης της διαταραχής της στύσης ανεβαίνει στο 21%.

Αν και ήταν γνωστό ότι τα φλαβονοειδή βελτιώνουν την υγεία και μειώνουν τον κίνδυνο παθήσεων, όπως ο διαβήτης και οι καρδιοπάθειες, η εν λόγω έρευνα είναι η πρώτη που εξετάζει τη σχέση ανάμεσα στα φλαβονοειδή και τη στυτική δυσλειτουργία, που πλήττει έως και τους μισούς μεσήλικες ή ηλικιωμένους άνδρες. «Το σπουδαίο εύρημα αυτής της έρευνας είναι ότι μπορούμε να έχουμε τα οφέλη για την αντιμετώπιση του κινδύνου στυτικής δυσλειτουργίας, προσθέτοντας στη διατροφή μας μερικές μερίδες από φρούτα που ήδη τρώμε», σχολίασε ο καθηγητής Κάσιντι. Σύμφωνα με αυτήν, τα φλαβονοειδή με τα μεγαλύτερα οφέλη είναι οι ανθοκυανιδίνες (τα βρίσκουμε σε κεράσια, σταφύλια), οι φλαβανόνες (στα εσπεριδοειδή) και οι φλαβόνες (στο θυμάρι και τον μαϊντανό).

«Ακόμα σημαντικότερο είναι ότι η κατανάλωση αυτών των φρούτων όχι μόνο βελτιώνει τη σεξουαλική υγεία των μεσήλικων ανδρών, αλλά έχει και οφέλη για την καρδιά», ανέφερε από την πλευρά του ο δρ Ερικ Ριμ, καθηγητής επιδημιολογίας και διατροφής της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Harvard, εξηγώντας ότι «η στυτική δυσλειτουργία είναι συχνά ένα πρώιμο βαρόμετρο για την κακή λειτουργία των αγγείων και παρέχει μια κρίσιμη ευκαιρία για να επέμβουμε και να προλάβουμε τις καρδιαγγειακές παθήσεις, τα καρδιακά επεισόδια, ακόμα και τον θάνατο». Πάντως, σύμφωνα με τους ερευνητές, οι οποίοι μελέτησαν την υγεία 50.000 μεσήλικων ανδρών από το 1986 και εξής, τα οφέλη στη σεξουαλική ικανότητα από μια διατροφή πλούσια σε φλαβονοειδή είναι σημαντικά μεγαλύτερα μεταξύ των ανδρών ηλικίας κάτω των 70 ετών. Πηγή, επιθεώρηση «American Journal of Clinical Nutrition».