Πότε ο ήλιος είναι σύμμαχος και πότε εχθρός της καρδιάς σας. Κρίσιμες συμβουλές για να απολαύσετε το κολύμπι

Ο ήλιος είναι σύμμαχος, αλλά και πολλές φορές εχθρός της καρδιάς. Όσοι ανήκουν στις ομάδες μετρίου και υψηλού καρδιαγγειακού κινδύνου, πρέπει να αποφεύγουν τις άσκοπες μετακινήσεις ιδίως τις ώρες που ο ήλιος είναι δυνατός (11 π.μ. – 3 μ.μ.) και βέβαια όταν η θερμοκρασία περιβάλλοντος ξεπερνά τους 38 βαθμούς Κελσίου. Η μεγάλη ζέστη είναι το […]

 4 Σύνολο επισκέψεων

Διαβάστε περισσότερα

Μία φυλακή… παράδεισος. Όσο μοναδική είναι η ιστορία της, τόσο σπάνιο είναι το φυσικό της περιβάλλον

Η Γυάρος (ή αλλιώς τα Γιούρα) έχει έκταση 17 τετραγωνικά χιλιόμετρα και βρίσκεται στις Βόρειες Κυκλάδες, βόρειοδυτικά της Σύρου από την οποία απέχει 9 ναυτικά μίλια. Αν και στο μυαλό όλων είναι το έρημο νησί της εξορίας, στην αρχαιότητα ήταν κατοικημένη.  Λειτουργούσε σαν πόλη-κράτος κόβοντας ακόμα και δικά της νομίσματα. Στη διάρκεια και αμέσως μετά […]

 11 Σύνολο επισκέψεων

Διαβάστε περισσότερα