Επιστήμονες: Ο κακός ύπνος κρύβει προβλήματα υγείας… Γιατί ο ποιοτικός ύπνος βοηθά, ειδικά, τις γυναίκες
Νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα υποστηρίζει ότι οι άνθρωποι που πότε κοιμούνται πολύ και πότε λίγο και όσοι πέφτουν για ύπνο πολύ διαφορετικές ώρες, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο. Όσο πιο ακανόνιστη είναι η διάρκεια του ύπνου τους, τόσο μεγαλύτερος φαίνεται να είναι ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου λόγω διαταραχής του βιολογικού ρολογιού που επηρεάζει τον μεταβολισμό, […]
Διαβάστε περισσότερα